«ویتامین b12»:

کمبود این ویتامین سبب یبوست می‌شود

به گزارش خبرآنلاین، بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا...


علائم کمبود ویتامین B۱۲ چیست؟

از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ می‌توان به ضعف عضلات، بی‌حسی یا گزگز شدن دست‌ها و پاها، ضربان قلب بالا و مشکل در راه رفتن اشاره کرد. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، ویتامین B۱۲ نقش مهمی در حفظ سلامت اعصاب، سلول‌های خونی و سنتز DNA ایفا می‌کند، این ویتامین معمولاً در محصولات حیوانی مانند...


کمبود این ویتامین سبب کاهش اشتها می‌شود

 احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است. به گزارش ایسنا، بدن برای...


کمبود این ویتامین سبب خواب رفتن پا می‌شود!

به گزارش خبرآلاین، احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است. به گزارش...


ویتامینی که کمبود آن سبب احساس خستگی می‌شود

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبرآنلاین، احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند. بدن برای ساختن گلبول‌های قرمز خون به ویتامین B۱۲ نیاز دارد. همچنین برای حفظ سلامت سیستم عصبی و تولید DNA وجود این ویتامین ضروری است. به علاوه بدن برای تولید...


کمبود این ویتامین سبب سردرد می‌شود | ویتامینی برای ساخت گلبول‌های قرمز

احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است. به گزارش ایسنا، بدن برای...


کمبود این ویتامین سبب سردرد می‌شود

آفتاب‌‌نیوز : احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است. بدن برای ساختن...


کمبود این ویتامین سبب سر درد می‌شود

به گزارش خبرآلاین، احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است. به گزارش...


کمبود این ویتامین سبب احساس خستگی می‌شود

به گزارش خبرآلاین، احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است. بدن برای...


۷ ویتامین برای جلوگیری از ریزش مو

موها نیز مانند سایر اعضای بدن به مواد مغذی نیاز دارند و مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی مناسب می‌تواند رشد مو را تقویت کند. به گزارش خبرآنلاین، اگر روزانه بیش از ۱۰۰ تار مو از دست می‌دهید احتمالاً دچار ریزش مو هستید. در کنار عوامل مختلف کمبودهای تغذیه‌ای از مؤثرترین عواملی‌ هستند که باعث ریزش مو می‌شوند....


آمپول ویتامین B۱۲ چه فوائدی دارد؟

تزریق آمپول ویتامین B۱۲ از جمله روش‌های موثر برای رفع کمبود این ویتامین حیاتی در بدن است. ویتامین B۱۲ که محلول در آب است نقش مهمی در بسیاری از عملکردهای بدن همچون ترکیب DNA، تولید انرژی، سلامت سلول عصبی، تشکیل گلبول قرمز و عملکرد عصب شناختی دارد. این ویتامین در بسیاری از منابع خوراکی به...


مدام احساس خستگی می‌کنید؟ احتمالا با کمبود این ویتامین روبه‌رو هستید

به گزارش خبرآنلاین، ویتامین B۱۲ یکی از ضروری‌ترین ویتامین‌ها برای سلامت کلی بدن است و در تولید سلول‌های سالم و حفظ عملکرد مناسب اعصاب نقش دارد. از این رو مهم است که هرفردی به خصوص زنان به مقادیر کافی این ویتامین را از طریق رژیم غذایی دریافت کنند. ایسنا نوشت: با این حال از هشت...


خواب‌رفتگی پاها نشانه کمبود کدام ویتامین است؟

به گزارش «تابناک» به نقل از فرطب، ویتامین B۱۲ برای ساخت گلبول‌های قرمز خون ضروری است و نقش مهمی در حفظ سلامت سیستم عصبی و تولید DNA دارد. علاوه بر این، برای تولید میلین – ماده چربی که عصب‌ها را پوشش می‌دهد – نیز نیازمند ویتامین B۱۲ هستیم. به این ترتیب، اهمیت وجود این ویتامین...


خواب‌رفتگی پاها یعنی بدن‌تان دچار کمبود این ویتامین است

به گزارش خبرآنلاین، احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B12 هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است. ایسنا نوشت:...


خوراکی هایی که منبع ویتامین B۱۲ هستند

به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ مصرف غذا‌های غنی از ویتامین ب ۱۲ برای محفاظت از بدن در برابر بیماری اهمیت دارد. زیرا ویتامین ب ۱۲ جز ضروری برای پیوند DNA در بدن، سلول‌های خون و اعصاب است.کبد، اندام اصلی بدن است که ویتامین ب ۱۲ بصورت محلول در آب در آن ذخیره می‌شود و پایدارترین...


علائم غیرعادی کمبود ویتامین B۱۲ را بشناسید

علائم غیرعادی کمبود ویتامین B۱۲ شامل مشکلات حافظه و زوال شناختی، افسردگی و اختلالات خلقی، مشکلات بینایی، التهاب زبان و زخم‌های دهان، ریزش مو و ناخن‌های شکننده می‎‌شود. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، در حالی که کمبود ویتامین B۱۲ به طور معمول با خستگی و ضعف همراه است، ممکن است باعث بروز علائم غیرمعمولی...


کمبود این ویتامین باعث یبوست می‌شود

به گزارش خبرآنلاین، بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا...


کمبود چه ویتامینی باعث وزوز گوش می‌شود؟

سکوتی که ناگهان با نغمه‌ای ناموزون و آزاردهنده شکسته می‌شود، وزوز گوش، تجربه ناخوشایندی که گاه آرامش را از زندگی می‌رباید. صدایی شبیه به زنگ، سوت، یا وزش باد که در گوش طنین‌انداز می‌شود و گاه اوقات تمرکز، خواب و حتی شنوایی را مختل می‌کند. اما چه راز‌هایی در پس این نغمه ناآرام نهفته است؟...


عوارض کمبود یک ویتامین مهم در بدن

به گزارش «تابناک» به نقل از فرطب، یکی از اولین و رایج‌ترین نشانه‌های کمبود ویتامین B12، خستگی است. این حالت از خستگی، عمیق و فرساینده است و می‌تواند بر روی توانایی فرد برای انجام فعالیت‌های روزمره تأثیر بگذارد. عوارض جانبی ناشی از کمبود ویتامین B12 کمبود ویتامین B12 می‌تواند منجر به عوارض دیگری نیز شود،...


نشانه های کمبود یک ویتامین مهم در بدن: از خستگی تا عدم تعادل

بدن انسان به مقدار بسیار کمی از ویتامین B۱۲ نیاز دارد، تنها ۲.۴ میکروگرم در روز، که در مقایسه با سایر نیاز‌های روزانه بسیار اندک است. با این حال، این مقدار کم برای حفظ سلامت بدن بسیار حیاتی است. بدون دریافت کافی ویتامین B۱۲، فرد ممکن است با مشکلات سلامتی جدی روبرو شود که می‌تواند...


همه چیز درباره کمبود یک ویتامین مهم در بدن: از خستگی تا عدم تعادل

بدن انسان به مقدار بسیار کمی از ویتامین B12 نیاز دارد، تنها 2.4 میکروگرم در روز، که در مقایسه با سایر نیازهای روزانه بسیار اندک است. با این حال، این مقدار کم برای حفظ سلامت بدن بسیار حیاتی است. بدون دریافت کافی ویتامین B12، فرد ممکن است با مشکلات سلامتی جدی روبرو شود که می‌تواند...


برای افزایش ویتامین B۱۲ در بدن چه بخوریم؟

ویتامین B۱۲ یا سیانوکوبالامین یک ویتامین ضروری برای واکنش متابولیک صحیح بدن ما است. به گزارش تابناک به نقل از هلث لاین، علاوه بر این، ضمن اینکه در حفظ سیستم عصبی کمک کننده است، تولید گلبول‌های قرمز را نیز افزایش می‌دهد. اما چه بخوریم تا ویتامین B۱۲ بدن‌مان افزایش یابد؟ جگر و قلوه بره سرشار...


ویتامین B12 چه تاثیری بر سلامت روان دارد؟

ویتامین B12 نقش مهمی در حفظ سلامت شناختی بر عهده دارد، این ماده مغذی ضروری برای تولید انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند سروتونین و دوپامین که خلق‌وخو، احساسات و سلامت کلی ذهن را تنظیم می‌کند حیاتی است. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، اغلب افراد نشانه‌های مربوط به اختلالات روانی مانند فراموشی را نادیده می‌گیرند؛ با این...


هشت حقیقت مهم درمورد اثرات کمبود ویتامین B12(اینفوگرافی)

کانال عصر ایران در تلگرام


کمبود این ویتامین مغز را کوچک می‌کند

جدیدترین یافته‌های محققان ثابت کرده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز، هر دو با کمبود یک ویتامین حیاتی مرتبط هستند. تحقیقات نشان می‌دهد مشکلات حافظه و مهارت‌های تفکر می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشد. ثابت شده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز هر دو با کمبود این ویتامین حیاتی مرتبط...


کمبود ویتامین B۱۲ چه آسیبی به بدن وارد می‌کند؟

کمبود ویتامین B۱۲ در کسانی که دچار مشکلات گوارشی بوده یا داروهای اسید معده دریافت می‌کنند و همچنین در کسانی که رژیم‌های گیاهی را انتخاب کرده‌اند، شایع است. اما کمبود این ویتامین چه آسیبی به بدن وارد می‌کند؟ به گزارش ایسنا،‌ ویتامین B۱۲ یکی از ضروری‌ترین ویتامین‌ها برای سلامت کلی بدن است و در تولید...


کمبود ویتامین B ۱۲ چه آسیبی به بدن وارد می‌کند؟

آفتاب‌‌نیوز : ویتامین B۱۲ یکی از ضروری‌ترین ویتامین‌ها برای سلامت کلی بدن است و در تولید سلول‌های سالم و حفظ عملکرد مناسب اعصاب نقش دارد. از این رو مهم است که هرفردی به خصوص زنان به مقادیر کافی این ویتامین را از طریق رژیم غذایی دریافت کنند. با این حال از هشت حقیقت مهم در...


عوارض کمبود ویتامین B۱۲ چیست؟

ویتامین B۱۲ یکی از ضروری‌ترین ویتامین‌ها برای سلامت کلی بدن است و در تولید سلول‌های سالم و حفظ عملکرد مناسب اعصاب نقش دارد. از این رو مهم است که هرفردی به خصوص زنان به مقادیر کافی این ویتامین را از طریق رژیم غذایی دریافت کنند. با این حال از هشت حقیقت مهم در مورد فقر...


این مواد غذایی خون ساز هستند | آشنایی با مواد غذایی خون ساز

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از cfch.com، خون برای زندگی ضروری است. اکسیژن و مواد مغذی ضروری را به تمام اندام های بدن می رساند و سلامت کلی بدن را تامین می‌کند. بنابراین باید مراقب مشکلاتی مانند کم‌خونی باشیم که می‌توان با مصرف روزانه مواد مغذی از این مشکل دور بود. ۵ عملکرد مهم...


کمبود این ویتامین باعث بی اشتهایی کودکان می‌شود

 به گزارش تابناک، سالیانه حدود ۳۵% از والدینی که کودک درحال رشد دارند با گلایه از اینکه فرزندشان خوب غذا نمی‌خورد یا اشتهای کافی ندارد به پزشک مراجعه می‌کنند.   مطالعات نشان می‌دهد که کمبود برخی از ویتامین‌ها می‌تواند در بی اشتهایی اطفال یا بزرگسالان تاثیر مستقیم داشته باشد. آیا می‌دانید کمبود کدام ویتامین باعث بی...


از ویتامین B۱۲ غافل نشوید

ویتامین‌ها از دسته مواد مغذی هستند که کمبودشان، بدن را با خطرات و صدمات جدی مربوط به سلامتی مواجه می‌کند و یکی از این ویتامین‌های ضروری، ب ۱۲ است. به گزارش ایسنا، این ویتامین بسیار کمیاب است و عموما از طریق غذا‌هایی که از منابع حیوانی تامین می‌شوند به دست می‌آید. با این حال خبر...


ویتامین B12 چگونه جذب بدن می‌شود؟

ویتامین‌ها از دسته مواد مغذی هستند که کمبودشان، بدن را با خطرات و صدمات جدی مربوط به سلامتی مواجه می‌کند و یکی از این ویتامین‌های ضروری، ب ۱۲ است.این ویتامین بسیار کمیاب است و عموما از طریق غذا‌هایی که از منابع حیوانی تامین می‌شوند به دست می‌آید. با این حال خبر خوش برای گیاهخواران این...


کمبود این ویتامین منجر به آسیب مغزی می‌شود

به گزارش تابناک، نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که ویتامین B۱۲ ممکن است در برابر کوچک شدن مغز با افزایش سن محافظت ایجاد کند. در این تحقیق، افرادی که سطح ویتامین B۱۲ بالاتری داشتند، ۶ برابر کمتر در معرض کوچک شدن مغز قرار داشتند. سطح ویتامین B۱۲ را می‌توان از طریق مصرف مکمل یا با خوردن...


چه کسانی در معرض خطر کمبود ویتامین B12 قرار دارند؟

افراد مسن، کسانی که درگیر اختلالات گوارشی هستند و نمی‌توانند مواد مغذی مفید را جذب کنند و همچنین افرادی که از رژیم‌های سخت گیاه‌خواری پیروی می‌کنند و مکمل کافی دریافت نمی‌کنند، در معرض خطر کمبود ویتامین B12 قرار دارند. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، ویتامین B12 برای بهبود چندین عملکرد در بدن ضروری است،...


کمبود این ویتامین با آسیب مغزی مرتبط است

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که ویتامین B۱۲ ممکن است در برابر کوچک شدن مغز با افزایش سن محافظت ایجاد کند. در این تحقیق، افرادی که سطح ویتامین B۱۲ بالاتری داشتند، ۶ برابر کمتر در معرض کوچک شدن مغز قرار داشتند. سطح ویتامین B۱۲ را می‌توان از طریق مصرف مکمل یا با خوردن غذاهایی مانند لبنیات،...


کمبود کدام ویتامین‌ها باعث وسواس می‌شود؟

هر ویتامینی که در بدن شما کم شود، آسیبی به جسم و روان شما وارد خواهد شد. پس تعجب نکنید که ارتباط معناداری بین کمبود ویتامین و ابتلا به وسواس وجود داشته باشد. اصلا تعجب نکنید؛ درست حدس زدید؛ کمبود برخی از ویتامین‌ها می‌تواند در بروز یا تشدید وسواس تاثیر داشته باشد. وسواس، یک فشار...


رابطه ویتامین ویتامین B۱۲ و افسردگی

ایسنا به نقل از هلث نوشت: نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که افسردگی و بی‌حالی می‌توانند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشند.   کمبود ویتامین B۱۲ به راحتی با مکمل‌ها یا با تغییرات در رژیم غذایی برطرف می‌شود. بدن از ویتامین B۱۲ برای ساخت گلبول‌های قرمز و حفظ سلامت سیستم عصبی استفاده می‌کند و سایر علائم...


کمبود چه ویتامینی باعث وسواس می‌شود؟

اصلا تعجب نکنید؛ درست حدس زدید؛ کمبود برخی از ویتامین‌ها می‌تواند در بروز یا تشدید وسواس تاثیر داشته باشد. وسواس، یک فشار فکری مزاحم است و ریشه در اضطراب دارد. در این مقاله با مفهوم وسواس بیشتر آشنا خواهید شد و به پاسخ این پرسش خواهید رسید که کمبود چه ویتامینی باعث وسواس می‌شود؟ اختلال...


ویتامینی که به آلزایمر گره خورده است!

جدیدترین یافته‌های محققان ثابت کرده است. به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز، هر دو با کمبود یک ویتامین حیاتی مرتبط هستند. به گزارش فرادید، تحقیقات نشان می‌دهد. مشکلات حافظه و مهارت‌های تفکر می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشد. ثابت شده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز هر دو با کمبود این ویتامین...


ارتباط جالب وسواس با دو ویتامین!

اصلا تعجب نکنید؛ درست حدس زدید؛ کمبود برخی از ویتامین‌ها می‌تواند در بروز یا تشدید وسواس تاثیر داشته باشد. وسواس، یک فشار فکری مزاحم است و ریشه در اضطراب دارد. به گزارش مجله سلامت مثبت سبز، در این مقاله با مفهوم وسواس بیشتر آشنا خواهید شد و به پاسخ این پرسش خواهید رسید که کمبود...


کمبود این ویتامین سبب بی‌حالی و افسردگی می‌شود

کمبود ویتامین B۱۲ به راحتی با مکمل‌ها یا با تغییرات در رژیم غذایی برطرف می‌شود. بدن از ویتامین B۱۲ برای ساخت گلبول‌های قرمز و حفظ سلامت سیستم عصبی استفاده می‌کند و سایر علائم رایج کمبود ویتامین B۱۲ شامل تجربه ضعف عضلانی و یبوست است. بیش از نیمی از افراد شرکت‌کننده در این مطالعه کمبود...


۷ عارضه رژیم‌ لاغری سریع

برخی افراد زمانی که تصمیم به داشتن رژیم لاغری می‌گیرند، ممکن است بخواهند سریع‌ترین روش را انتخاب کنند که این روش‌ها ممکن است برای سلامتی آنها مضر باشد؛ در واقع رژیم‌های غذایی خطرناک، معمولا بسیار کم کالری هستند و مطمئنا فرد می‌تواند با پیروی از این رژیم‌ها مقادیر زیادی وزن کم کند؛ درحالی که شاید...


۷ عارضه رژیم‌های لاغری سریع

به گزارش ایسنا، رژیم‌های غذایی خطرناک که بسیاری از افراد آنها را «معجزه آسا» می‌دانند، معمولا پایه و اساس علمی ندارند و متعادل نیستند. این رژیم‌ها تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین نمی‌کنند و تاکید این رژیم‌ها روی یک یا چند ماده غذایی است که البته مصرف بیش از حد آنها نه تنها...


خطرات کمبود ویتامین B12 در بدن چیست؟

کمبود ویتامین B12 می‌تواند به عصب بینایی آسیب وارد کند و بینایی را تحت تاثیر قرار دهد، در این صورت فرد دچار مشکلات بینایی مختلف مانند تاری و دوبینی می‌‎شود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، ویتامین B12 که یک ماده مغذی محلول در آب است به تشکیل گلبول‌های قرمز خون، انتقال اکسیژن به قسمت‌های مختلف...


گیاهخواران بخوانند ، عوارض کمبود ویتامین B۱۲

بهداشت نیوز نوشت: ویتامین B۱۲ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است که در لبنیات، گوشت و ماهی فراوان است.   ویتامین B۱۲ به ساخت DNA و گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کند. از آنجایی که بدن شما ویتامین B۱۲ نمی سازد، باید آن را از غذاهای حیوانی یا مکمل ها دریافت کنید. هرچند B۱۲ تا...


کمبود این ویتامین سبب تپش قلب می‌شود

ویتامین B۱۲ به ساخت DNA و گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کند. از آنجایی که بدن شما ویتامین B۱۲ نمی سازد، باید آن را از غذاهای حیوانی یا مکمل ها دریافت کنید. هرچند B۱۲ تا پنج سال در کبد ذخیره می شود اما چنانچه رژیم غذایی شما به حفظ سطح این ویتامین در بدن کمک نکند...


علائم کمبود ویتامین B12 در بدن چیست؟

علائم کمبود ویتامین B12 در بدن شامل ضعف و خستگی، اختلالات شناختی، بی‌حسی دست‌ و پاها، مشکلات بینایی، زخم‌های دهان، اختلال تعادل و رنگ پریدگی می‌‎شود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، ویتامین B12 که با نام کوبالامین نیز شناخته می‌شود، یک ماده مغذی ضروری است که عملکردهای مختلفی در بدن را انجام می‌دهد؛ برای نمونه،...


چند نکته در مورد ویتامین B۱۲

ویتامین B۱۲ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است که در لبنیات، گوشت و ماهی فراوان است.   به گزارش ایسنا به نقل از «وب ام دی»، ویتامین B۱۲ به ساخت DNA و گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کند.    از آنجایی که بدن شما ویتامین B۱۲ نمی سازد، باید آن را از غذاهای حیوانی یا...


علائم و دلایل کمبود ویتامین B۱۲ در بدن | منابع غذایی تأمین‌کننده این ویتامین مهم را بشناسید

به گزارش همشهری آنلاین، ویتامین B۱۲ به ساخت DNA و گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کند. از آنجایی که بدن شما ویتامین B۱۲ نمی سازد، باید آن را از غذاهای حیوانی یا مکمل ها دریافت کنید. هرچند B۱۲ تا پنج سال در کبد ذخیره می شود اما چنانچه رژیم غذایی شما به حفظ سطح این ویتامین در...


چند نکته در مورد ویتامین B ۱۲

 ویتامین B۱۲ به ساخت DNA و گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کند.  به گزارش «وب ام دی»، از آنجایی که بدن شما ویتامین B۱۲ نمی سازد، باید آن را از غذاهای حیوانی یا مکمل ها دریافت کنید. هرچند B۱۲ تا پنج سال در کبد ذخیره می شود اما چنانچه رژیم غذایی شما به حفظ سطح این...


نشانه‌های جدی کمبود ویتامین b۱۲ در بدن

ویتامین b ۱۲ در بسیاری از فعالیت‌های بدن نقش حیاتی ایفا می‌کند و کمبود این ویتامین ممکن است منجر به افسردگی، گیجی، مشکلات حافظه و زوال عقل و سایر مشکلات جدی سلامتی شود. آیا دست‌ها یا پاهایتان مدام سوزن سوزن می‌شوند؟ کمبود B ۱۲ می‌تواند به غلاف محافظی که اعصاب شما را می‌پوشاند آسیب برساند....


تاثیر باورنکردنی یک ویتامین در درمان کبد چرب

به گزارش «تابناک» به نقل از مهر، مشکلات کبدی به دلایل مختلف ممکن است رخ دهد اما همیشه ناشی از مصرف الکل نیست. کبدچرب غیرالکلی نوع تهاجمی از بیماری کبد چرب است که می‌تواند باعث آسیب شدید کبد شده و بر سلامت کلی بدن تأثیر بگذارد. در حال حاضر، هیچ درمان مؤثری برای بیماری کبد چرب...


۷نشانه مهم برای کمبود مواد مغذی در بدن/ این علائم را جدی بگیرید

کمبود مواد مغذی، عملکردها و فرایندهای بدن را تغییر می‌دهد. این فرایندها شامل تعادل مایعات، عملکرد آنزیم‌ها، سیگنال‌دهی عصبی، گوارش و متابولیسم می‌شود. خیلی مهم است که کمبود مواد مغذی در بدن رفع شود تا بدن رشد و عملکرد خوبی داشته باشد. کمبود مواد مغذی می‌تواند موجب بیماری نیز بشود. مثلاً کمبود کلسیم و ویتامین...


چه میوه هایی ویتامین b12 دارند

ویتامین B12 یکی از ویتامین‌های حیاتی و محلول در آب است که بیشتر در محصولات حیوانی وجود دارد. این عنصر غذایی برای ساخت گلبول‌های قرمز خون و حفاظت از عملکرد مناسب سیستم عصبی بسیار اهمیت دارد. اگر به طور معمول از محصولات حیوانی مانند گوشت و لبنیات استفاده می‌کنید، احتمالاً میزان مناسب از ویتامین B12...


عوارض تزریق آمپول نوروبیون را بدانید و بشناسید

بهداشت نیوز نوشت: آمپول نوروبیون ترکیبی از سیانوکوبالامین ، پیریدوکسین ، تیامین HCL ، سه ویتامین ضروری نوروتروپیک بسیار مفید (B۱ ، B۶ ، B۱۲) در دوز بالا است. خواص آمپول نوروبیون چیست؟ آمپول نوروبیون ترکیبی از سیانوکوبالامین ، پیریدوکسین ، تیامین HCL ، سه ویتامین ضروری نوروتروپیک بسیار مفید (B۱ ، B۶ ، B۱۲)...


عوارض تزریق آمپول نوروبیون

آمپول نوروبیون ترکیبی از سیانوکوبالامین ، پیریدوکسین ، تیامین HCL ، سه ویتامین ضروری نوروتروپیک بسیار مفید (B۱ ، B۶ ، B۱۲) در دوز بالا است. خواص آمپول نوروبیون چیست؟ آمپول نوروبیون ترکیبی از سیانوکوبالامین ، پیریدوکسین ، تیامین HCL ، سه ویتامین ضروری نوروتروپیک بسیار مفید (B۱ ، B۶ ، B۱۲) در دوز بالا...


نتایج تحقیقات جدید:کشف نوع واکسن جدید خطر آلزایمر را کاهش می دهد

خبرگزاری آریا-واکسن‌های معمول خطر آلزایمر را در افراد بالای 65 سال تا 30 درصد کاهش می‌دهند.به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از نیواطلس، تحقیقات جدید نشان داده است که افراد بالای 65 سال که واکسن‌های روتین دریافت کرده‌اند به میزان قابل توجهی کمتر به بیماری آلزایمر مبتلا می‌شوند. این مطالعه بر اهمیت واکسیناسیون نه...


قبل از تزریق آمپول نوروبیون این مطلب را بخوانید

آمپول نوروبیون را برای بیماری‌های سیستمیک عصبی به دلیل کمبود شدید ویتامین B۱ ، B۶ و B۱۲ استفاده می‌کنند.   به گزارش بهداشت نیوز، آمپول نوروبیون ترکیبی از سیانوکوبالامین ، پیریدوکسین ، تیامین HCL ، سه ویتامین ضروری نوروتروپیک بسیار مفید (B۱ ، B۶ ، B۱۲) در دوز بالا است.   خواص آمپول نوروبیون چیست؟...


نشانه هشدار دهنده کمبود ویتامین B۱۲ در بدن

ایسنا به نقل از هلث نوشت: کمبود ویتامین B۱۲ در اوایل زندگی می‌تواند منجر به برخی مشکلات شناختی شود.   نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که مشکلات حافظه و مهارت‌های فکری می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشد همچنین افرادی که دچار کمبود این ویتامین هستند، به خاطر آوردن خاطرات یا تمرکز برایشان مشکل است.  ...


نشانه هشدار دهنده کمبود ویتامین B ۱۲ در کودکان

آفتاب‌‌نیوز :  نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که مشکلات حافظه و مهارت‌های فکری می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشد همچنین افرادی که دچار کمبود این ویتامین هستند، به خاطر آوردن خاطرات یا تمرکز برایشان مشکل است. به نقل از هلث، نتایج تحقیق نشان می‌دهد که سطوح پایین ویتامین B۱۲ در دوران نوزادی منجر به رشد...


نشانه هشدار دهنده کمبود ویتامین B۱۲ در کودکان

ایسنا/خراسان رضوی کمبود ویتامین B۱۲ در اوایل زندگی می‌تواند منجر به برخی مشکلات شناختی شود. به نقل از هلث، نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که مشکلات حافظه و مهارت‌های فکری می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشد همچنین افرادی که دچار کمبود این ویتامین هستند، به خاطر آوردن خاطرات یا تمرکز برایشان مشکل است. نتایج...


کمبود این ویتامین حافظه را ضعیف می‌کند و زمینه‌ساز ابتلا به آلزایمر است

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که داشتن حافظه ضعیف می‌تواند نشانه کمبود ویتامین B۱۲ باشد و رفع کمبود ویتامین B۱۲ با تغییر در رژیم غذایی یا مصرف مکمل‌ها نسبتا آسان است. به گزارش ایسنا به نقل از هلث، افراد مبتلا به کمبود ویتامین B۱۲ گاهی اوقات حافظه بدتری هم برای رویدادها و هم برای تصورات دارند....


کمبود کدام ویتامین‌ها زمینه‌ساز ابتلا به آلزایمر است؟

به گزارش ایسنا، افراد مبتلا به کمبود ویتامین B۱۲ گاهی اوقات حافظه بدتری هم برای رویدادها و هم برای تصورات دارند. در واقع، سطوح پایین ویتامین B۱۲ و فولات هر دو با خطر بالاتر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط هستند. فولات‌ها شامل ویتامین B۹، فولاسین و اسید فولیک هستند. در واقع مشکلات حافظه یکی از...


عوارض کمبود ویتامین B۱۲ در بدن

افرادی که کمبود B۱۲  دارند در مقایسه با دیگران بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌های آلزایمر هستند.  طبق تحقیق محققان، سطوح پایین ویتامین B۱۲ و فولات هر دو با خطر بالاتر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط هستند. فولات‌ها شامل ویتامین B۹، فولاسین و اسید فولیک هستند.   کمبود B۱۲ یا فولات می‌تواند باعث افزایش سطح...


نتایج پژوهش ها؛ کمبود این ویتامین‌ باعث حافظه ضعیف و آلزایمر می شود

به گزارش هلث، افراد مبتلا به کمبود ویتامین B۱۲ گاهی اوقات حافظه بدتری هم برای رویدادها و هم برای تصورات دارند. در واقع، سطوح پایین ویتامین B۱۲ و فولات هر دو با خطر بالاتر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط هستند. فولات‌ها شامل ویتامین B۹، فولاسین و اسید فولیک هستند. در واقع مشکلات حافظه یکی از...


کمبود این ویتامین‌ باعث بدن درد می‌شود

بهداشت نیوز نوشت: درست است که مصرف انواع داروهای مکمل هم می‌توانند نیاز بدن را جبران کنند اما هیچ‌کدام به اندازه مصرف موادغذایی نمی‌تواند کمبود بدن را جبران کند. یکی از ویتامین‌های ضروری برای سلامت بدن کمبود ویتامین B۱۲ است که علائم هشداردهنده‌ای از نظر جسمی دارد. کمبود ویتامین B۱۲ معمولا در سالمندان و به‌ویژه...


ویتامین‌هایی که زنان زیر ۴۰ سال باید مصرف کنند!

وقتی نوبت به یک روال صبحگاهی می رسد که شما را برای موفقیت در تمام روز آماده می کند، می‌توانید یک چای گیاهی، ماچا لاته سرد، یا اسموتی میوه‌ای تازه را قبل از شروع کار یا مدیتیشن در زیر نور خورشید بنوشید. ممکن است برای پیاده روی سریع یا دویدن بیرون بروید. صبح‌ها همچنین ممکن...


بهترین ویتامین‌ها برای زنان قبل از ۴۰ سالگی کدامند؟

سلامت نیوز به نقل از ایت دیس نوشت: بدن انسان به ۱۳ ویتامین ضروری نیاز دارد تا بتواند بهترین عملکرد را داشته باشد. این ویتامین ها عبارتند از: ویتامین های A، C، D، E و K به همراه ویتامین های گروه B (ریبوفلاوین، تیامین، بیوتین، ویتامین B۱۲، ویتامین B۶، فولات و اسید پانتوتنیک). وقتی نوبت...


بهترین ویتامین‌ها برای زنان قبل از ۴۰ سالگی

وقتی نوبت به یک روال صبحگاهی می رسد که شما را برای موفقیت در تمام روز آماده می کند، می‌توانید یک چای گیاهی، ماچا لاته سرد، یا اسموتی میوه‌ای تازه را قبل از شروع کار یا مدیتیشن در زیر نور خورشید بنوشید. ممکن است برای پیاده روی سریع یا دویدن بیرون بروید. صبح‌ها همچنین...


۸ غذای گیاهی سرشار از ویتامین B۱۲

به گزارش قدس آنلاین از آنجایی که این ویتامین بیشتر در محصولات حیوانی یافت می شود، بسیاری از کسانی که سبک زندگی گیاهخواری را ترجیح می دهند در تامین نیاز روزانه خود به ویتامین B۱۲ با چالش هایی مواجه می شوند. با این حال، چندین غذای گیاهی وجود دارد که منابع عالی این ماده مغذی...


کمبود این ویتامین مغز را کوچک و حافظه را نابود می‌کند

جدیدترین یافته‌های محققان ثابت کرده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز، هر دو با کمبود یک ویتامین حیاتی مرتبط هستند. به گزارش فرادید به نقل از اسپرینگ، تحقیقات نشان می‌دهد مشکلات حافظه و مهارت‌های تفکر می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشد. ثابت شده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز هر...


جلبک‌ها می‌توانند منبعی طبیعی برای تأمین ویتامین B12 در گیاهخواران باشند

دانشمندان می‌گویند برخی از انواع جلبک‌ها می‌توانند به‌خوبی ویتامین B12 گردآوری کنند و نیاز بدن گیاهخواران را برطرف نمایند. به گزارش دیجیاتو، رژیم‌های غذایی گیاهخواری با وجود فواید بسیاری که می‌توانند داشته باشند، ممکن است از کمبود برخی ویتامین‌ها به‌خصوص ویتامین B12 رنج ببرند. حالا دانشمندان می‌گویند جلبک به‌عنوان یک مکمل می‌تواند بهترین راهکار طبیعی...


عنصر گمشده در رژیم غذایی گیاهخواری

به تازگی دانشمندان عنصر حیاتی گمشده در رژیم غذایی گیاهخواری را کشف کردند. این عنصر حیاتی و مکمل طبیعی که «جلبک» نامیده می‌شود را می‌توان برای جبران کمبود ویتامین B۱۲ در رژیم های غذایی گیاهی استفاده کرد. به گزارش دیده‌بان به نقل از گاردین، بر اساس تحقیقات جدید دانشمندان دانشگاه کمبریج، مکمل‌ها و ویتامین‌های موجود...


گیاهخواران برای سالم ماندن به این ماده مغذی نیاز دارند

آفتاب‌‌نیوز :  بر اساس تحقیقات جدید دانشمندان دانشگاه کمبریج، مکمل‌ها و ویتامین‌های موجود در جلبک به‌زودی می‌تواند مؤثرترین راه حل برای جایگزینی یک ماده مغذی مهم از دست رفته در رژیم‌های غذایی گیاهی باشد. به گزارش گاردین، محبوبیت غذاهای بدون گوشت و لبنیات در رژیم‌های غذایی غربی، بسیاری از افراد را به طور بالقوه در...


هشدار درباره تزریق آمپول نوروبیون

فرناز مشیری افزود: برخی ویتامین‌های پیچیده در میان خانواده B نیز بر عملکرد کبد تأثیر می‌گذارند و برخلاف سایر ویتامین‌های محلول در آب، کبد می‌تواند ویتامین B۱۲ را همانند ویتامین‌های محلول در چربی برای استفاده‌های بعدی خود تا چندین سال ذخیره کند. وی ادامه داد: به طور کلی ویتامین‌های پیچیده گروه B برای حفظ سلامت...


عوارض جانبی تزریق نوروبیون

آمپول نوروبیون ترکیبی از سیانوکوبالامین ، پیریدوکسین ، تیامین HCL ، سه ویتامین ضروری نوروتروپیک بسیار مفید (B۱ ، B۶ ، B۱۲) در دوز بالا است. خواص آمپول نوروبیون چیست؟ آمپول نوروبیون ترکیبی از سیانوکوبالامین ، پیریدوکسین ، تیامین HCL ، سه ویتامین ضروری نوروتروپیک بسیار مفید (B۱ ، B۶ ، B۱۲) در دوز بالا...


برای جلوگیری از افسردگی چه ویتامینی مصرف کنیم؟

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که افسردگی و بی‌حالی می‌توانند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشند. به گزارش جام جم آنلاین، کمبود ویتامین B۱۲ به راحتی با مکمل‌ها یا با تغییرات در رژیم غذایی برطرف می‌شود. بدن از ویتامین B۱۲ برای ساخت گلبول‌های قرمز و حفظ سلامت سیستم عصبی استفاده می‌کند و سایر علائم رایج کمبود...


نشانه‌ای نگران کننده از کمبود ویتامین B۱۲

به گزارش جام جم آنلاین، کمبود ویتامین B۱۲ به راحتی با مکمل‌ها یا با تغییرات در رژیم غذایی برطرف می‌شود. بدن از ویتامین B۱۲ برای ساخت گلبول‌های قرمز و حفظ سلامت سیستم عصبی استفاده می‌کند و سایر علائم رایج کمبود ویتامین B۱۲ شامل تجربه ضعف عضلانی و یبوست است. بیش از نیمی از افراد شرکت‌کننده...


نشانه نگران کننده از کمبود ویتامین B۱۲

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که افسردگی و بی‌حالی می‌توانند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشند. به گزارش بهداشت نیوز، بدن از ویتامین B۱۲ برای ساخت گلبول‌های قرمز و حفظ سلامت سیستم عصبی استفاده می‌کند و سایر علائم رایج کمبود ویتامین B۱۲ شامل تجربه ضعف عضلانی و یبوست است. بیش از نیمی از افراد شرکت‌کننده در...


اگر مدام احساس بی‌حالی می‌کنید، دچار کمبود این ویتامین شده‌اید

کمبود ویتامین B۱۲ به راحتی با مکمل‌ها یا با تغییرات در رژیم غذایی برطرف می‌شود. بدن از ویتامین B۱۲ برای ساخت گلبول‌های قرمز و حفظ سلامت سیستم عصبی استفاده می‌کند و سایر علائم رایج کمبود ویتامین B۱۲ شامل تجربه ضعف عضلانی و یبوست است. بیش از نیمی از افراد شرکت‌کننده در این مطالعه کمبود ویتامین...


نشانه‌ای نگران کننده از کمبود ویتامین B ۱۲

آفتاب‌‌نیوز :  کمبود ویتامین B۱۲ به راحتی با مکمل‌ها یا با تغییرات در  رژیم غذایی برطرف می‌شود. به نقل از هلث، بدن از ویتامین B۱۲ برای ساخت گلبول‌های قرمز و حفظ سلامت سیستم عصبی استفاده می‌کند و سایر علائم رایج کمبود ویتامین B۱۲ شامل تجربه ضعف عضلانی و یبوست است. بیش از نیمی از افراد...


در هر سنی به چه میزان ویتامین B۱۲ نیاز داریم؟

به گزارش «وب ام دی»، از آنجایی که بدن شما ویتامین B۱۲ نمی سازد، باید آن را از غذاهای حیوانی یا مکمل ها دریافت کنید. در حالی که B۱۲ تا پنج سال در کبد ذخیره می شود، اگر رژیم غذایی شما به حفظ سطح این ویتامین کمک نکند در نهایت ممکن است دچار کمبود آن...


بدن انسان چه میزان ویتامین B۱۲ نیاز دارد؟

به گزارش جام جم آنلاین، از آنجایی که بدن شما ویتامین B۱۲ نمی سازد، باید آن را از غذاهای حیوانی یا مکمل ها دریافت کنید. در حالی که B۱۲ تا پنج سال در کبد ذخیره می شود، اگر رژیم غذایی شما به حفظ سطح این ویتامین کمک نکند در نهایت ممکن است دچار کمبود آن...


۳ ویتامین ضروری برای استحکام استخوان کودکان

آفتاب‌‌نیوز :   بیشتر حجم استخوان تا ۲۰ سالگی تشکیل می‌شود. از این رو توجه به سلامت و استحکام استخوان‌ها در سنین پایین اهمیت زیادی دارد. متخصصان معتقدند داشتن رژیم غذایی سالم می‌تواند با استحکام بخشیدن به استخوان کودکان، باعث کاهش خطر ابتلای آن‌ها به نرمی استخوان شود. از جمله این مواد: غذا‌های حاوی ویتامین...


توصیه‌های مهم تغذیه‌ای برای بعد از ۵۰ سالگی

ظرفیت بدنی انسان‌ها بعد از۵۰ سالگی برای جذب و استفاده از مواد مغذی مختلف (مانند B۱۲) کاهش می یابد، درحالی که مصرف داروهای مختلف هم می‌تواند خطر کمبودهای تغذیه‌ای را بیشتر کند. بنابراین، بسیار مهم است که همه ما بعد از ۵۰ سالگی، مواد مغذی کلیدی و مهم زیر را به رژیم غذایی روزانه مان...


غذاهای گیاهی حاوی ویتامین B12 کدام است؟

غذاهایی مانند اسفناج، ماست یونانی، چغندر و شیر گاو حاوی مقدار زیادی ویتامین B12 است. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، ویتامین B12 برای عملکرد فعال بدن بسیار ضروری است؛ این ویتامین نقش مهمی در رشد سلول‌های مغز و عصبی دارد. بدن انسان نمی‌تواند به تنهایی ویتامین B12 تولید کند بنابراین لازم است از مواد...


۵ ویتامین برای پیشگیری از یبوست

به گزارش عصرایران، بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا...


عوارض تزریق آمپول نوروبیون چیست؟

آمپول نوروبیون را برای بیماری‌های سیستمیک عصبی به دلیل کمبود شدید ویتامین B۱ ، B۶ و B۱۲ استفاده می‌کنند. به گزارش برنا؛ آمپول نوروبیون ترکیبی از سیانوکوبالامین ، پیریدوکسین ، تیامین HCL ، سه ویتامین ضروری نوروتروپیک بسیار مفید (B۱ ، B۶ ، B۱۲) در دوز بالا است. خواص آمپول نوروبیون چیست؟ آمپول نوروبیون...


هشدار نسبت به اپیدمی تزریق آمپول نوروبیون

آفتاب‌‌نیوز : فرناز مشیری افزود: برخی ویتامین‌های پیچیده در میان خانواده B نیز بر عملکرد کبد تأثیر می‌گذارند و برخلاف سایر ویتامین‌های محلول در آب، کبد می‌تواند ویتامین B۱۲ را همانند ویتامین‌های محلول در چربی برای استفاده‌های بعدی خود تا چندین سال ذخیره کند. وی ادامه داد: به طور کلی ویتامین‌های پیچیده گروه B برای...


ویتامین خطرناک برای سیگاری‌ها

آفتاب‌‌نیوز :  مردانی که دوز بالایی از مکمل‌های حاوی ویتامین B۶ و B۱۲ مصرف می‌کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه قرار دارند و این ارتباط میان افرادی که در حاضر سیگاری هستند، بالاتر است. این مطالعه نشان داد که خطر ابتلا به سرطان ریه در آقایان مصرف کننده ویتامین‌های مذکور (بالاتر از...


این ویتامین برای سیگاری ها خطرناک است

شاید متعجب شوید اما مطالعات معتبر نشان می دهند که خطر ابتلا به سرطان ریه میان مردان سیگاری که دوز بالایی از مکمل های ویتامین ب را دریافت می کنند، بیشتر است! این در حالی است که ارتباط مشابهی بین سایر گروه ها از جمله بانوان و افراد غیر سیگاری مشاهده نشده است. به گزارش...


ویتامین خطرناک برای سیگاری‌ها/ تزریق این ویتامین مد شده است!

اما در بسیاری از مکمل‌ ها و ویتامین ها با دوز بالا ادعا می‌ شود که این ترکیبات انرژی را افزایش می‌ دهند و مزایای اثبات‌ نشده دیگری هم دارند. براسکی از دانشکده پزشکی اوهایو می‌ گوید: "این بازاریابی است نه علم" به گزارش ایسنا، «عصر ایران» نوشت: شاید متعجب شوید اما مطالعات معتبر نشان...


کدام غذاها برای جبران کمبود ویتامین B مفیدند؟

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، طبق گفته محققان هاروارد، ویتامین های B به آنزیم ها کمک می کنند تا وظایف خود را انجام دهند، از جمله آزاد کردن انرژی از کربوهیدرات ها و چربی برای تجزیه اسیدهای آمینه و حمل اکسیژن و مواد مغذی در سراسر بدن. دو مورد از ضروری ترین این گروه از...


چه افرادی به تزریق آمپول ویتامین B۱۲ نیاز دارند؟

چه افرادی به تزریق آمپول ویتامین B۱۲ نیاز دارند؟


این افراد به تزریق آمپول ویتامین B۱۲ نیاز دارند!

ویتامین B12 یکی از ویتامین‌های مهم و ضروری برای بدن است که کمبود آن مشکلاتی را برای سلامتی به وجود می‌آورد، به همین دلیل مصرف آمپول و مکمل‌های حاوی این ویتامین ضروری است. به گزارش برنا؛ آمپول ویتامین B۱۲ مکمل تزریقی است که برای جبران کمبود ویتامین B۱۲ تجویز می‌شود. کمبود این ویتامین می‌تواند...


چه افرادی به تزریق آمپول ویتامین B ۱۲ نیاز دارند؟

آمپول ویتامین B ۱۲ مکمل تزریقی است که برای جبران کمبود ویتامین B ۱۲ تجویز می‌شود. کمبود این ویتامین می‌تواند طیف وسیعی از مشکلات را مانند خستگی تا تغییرات عصبی موقت را برای سلامتی به وجود بیاورد. این مقاله اهمیت حفظ مقدار کافی B ۱۲ و مزایا و خطرات مربوط به آمپول ویتامین B ۱۲...


چرا باید آمپول ویتامین B۱۲ استفاده کنیم؟

به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، آمپول ویتامین B ۱۲ مکمل تزریقی است که برای جبران کمبود ویتامین B ۱۲ تجویز می‌شود. کمبود این ویتامین می‌تواند طیف وسیعی از مشکلات را مانند خستگی تا تغییرات عصبی موقت را برای سلامتی به وجود بیاورد. این مقاله اهمیت حفظ مقدار کافی B ۱۲ و مزایا و خطرات...


علل و نشانه‌های کمبود ویتامین ب ۱۲

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز اصفهان؛ ویتامین ب ۱۲ یک ویتامین محلول در آب است که در تولید گلبول‌های قرمز خون و DNA و عملکرد سیستم عصبی نقش دارد و به طور طبیعی در مواد غذایی حیوانی از جمله گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ و لبنیات یافت می‌شود. پوست رنگ پریده یا زردیافراد...


علائم کمبود ویتامین B12 | چگونه کمبود ویتامین B12 را جبران کنیم ؟

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از هلث، بر پایه نتایج مطالعه کنونی، کمبود این ویتامین همچنین سایر ریزمغذی‌ها با کیفیت پایین خواب و استفاده از داروها برای خواب مرتبط است. محققان دریافته‌اند که کمبود نیاسین، منیزیم، کلسیم و فیبر غذایی با خواب کوتاه مرتبط است. علائم شایع‌تر، به ویژه در کمبود ویتامین B۱۲ ، شامل...


کمبود ویتامین ب ۱۲ چه مشکلاتی برای بدن ایجاد می‌کند؟

طبق اعلام موسسه ملی سلامت آمریکا، ویتامین B۱۲ به حفظ سلامت اعصاب و سلول های خونی کمک می کند و در تشکیل DNA هم نقش دارد. به گزارش بهداشت نیوز، کمبود ویتامین B۱۲ در صورت عدم درمان می‌تواند منجر به مشکلات عصب شناختی و روانی جبران ناپذیری شود. انواع ماهی‌ها، گوشت قرمز، گوشت مرغ، تخم...


ویتامین های گروه B را در رژیم غذایی خود بگنجانید

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، این دسته حیاتی از ویتامین ها باید بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشند. طبق گفته محققان هاروارد، ویتامین های B به آنزیم ها کمک می کنند تا وظایف خود را انجام دهند، از جمله آزاد کردن انرژی از کربوهیدرات ها و چربی برای تجزیه اسیدهای...


علائم کمبود ویتامین B۱۲ را بشناسید

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، ویتامین‌ها مواد بسیار موثری در حفظ سلامتی بدن هستند؛ به طوری که کمبود این مواد باارزش می‌تواند خلل‌های بعضا جبران‌ناپذیری برای بدن ایجاد کند. در اینفوگرافیک زیر با علایم کمبود ویتامین B۱۲ آشنا می‌شوید. کمبود ویتامینی که باعث عصبانیت می‌شود ویتامین B۱۲ یا کوبالامین معمولاً در غذاهای حیوانی شامل گوشت،...


ابرمغذی‌ها اکسیر مقابله با سفیدی مو

گنجاندن برخی مواد مغذی در رژیم غذایی، می‌تواند به جلوگیری از این مشکل کمک کند. مواد غذایی تخمیرشدهاین مواد غذایی برای افرادی که سفیدی زودرس مو را تجربه می‌کنند، عالی است. غذاهای تخمیرشده مانند کومبوچا، کیمچی، ترشی و سایر غذاهای پروبیوتیک هضم بهتری را تضمین می‌کند. هضم بهتر باعث بهبود سطح بیوتین در بدن می‌شود...


احساس خستگی به‌علت کمبود این ویتامین در بدن

ویتامین B۱۲ در رژیم غذایی کمیاب است و تنها در خوراکی‌هایی که از منابع حیوانی تهیه می شوند، یافت می شود. بدن انسان روزانه تنها به ۲.۴ میکروگرم از این ویتامین نیاز دارد که مقدار بسیار بسیار کمی است. با این حال کمبود همین مقدار اندک از ویتامین B۱۲ در بدن هم می‌تواند بر سلامت...


کمبود ویتامینی که اغلب نادیده گرفته می‌شود

کمبود ویتامین B۱۲ یک مشکل شایع جسمی است که می تواند عواقب جدی داشته باشد اما پزشکان اغلب آن را نادیده می‌گیرند.   به گزارش ایسنا، ویتامین B۱۲ در رژیم غذایی کمیاب است و تنها در خوراکی‌هایی که از منابع حیوانی تهیه می شوند، یافت می شود.   بدن انسان روزانه تنها به ۲.۴ میکروگرم...


علائم و نشانه‌های کمبود ویتامین B۱۲ چیست؟

کمبود ویتامین B۱۲ یک مشکل شایع جسمی است که می تواند عواقب جدی داشته باشد اما پزشکان اغلب آن را نادیده می‌گیرند. ویتامین B۱۲ در رژیم غذایی کمیاب است و تنها در خوراکی‌هایی که از منابع حیوانی تهیه می شوند، یافت می شود. بدن انسان روزانه تنها به ۲.۴ میکروگرم از این ویتامین نیاز دارد...


کمبود ویتامین b۱۲ چه بلایی سر بدن می آورد؟+ دلیل و درمان

علائم کمبود ویتامین B12 و خواص آن + منابع غنی ویتامین B12 کمبود ویتامین b12 چه مشکلاتی برای ما به‌وجود می‌آورد؟ علائم کمبود ویتامین ب سوزن‌سوزن‌شدن دست‌ها یا پاها مشکلات در راه‌رفتن رنگ‌پریدگی پوست خستگی  افزایش ضربان قلب تنگی نفس دهان‌درد اختلال در قدرت تفکر یا استدلال تحریک‌پذیری حالت تهوع، استفراغ و اسهال کاهش اشتها...


این ویتامین خطر ابتلا به اوتیسم را افزایش می دهد!

مادرانی که در دوران بارداری سطوح ویتامین B۱۲(کوبالامین) یا B۹(فولات) خون آنان افزایش می‌یابد، احتمال بیشتری دارد که فرزندان اوتیسمی داشته باشند. به گزارش خبرگزاری برنا؛ مادرانی که در دوران بارداری سطوح ویتامین B۱۲(کوبالامین) یا B۹(فولات) خون آنان افزایش می‌یابد، احتمال بیشتری دارد که فرزندان اوتیسمی داشته باشند. اسید فولیک یک ویتامین B و فرم...


ویتامینی که خطر ابتلا به اوتیسم را ۳ برابر می‌کند

اسید فولیک یک ویتامین B و فرم مصنوعی فولات است که در مکمل‌های غذایی، نان‌ها و غذاهای غنی شده وجود دارد. سبزیجات با برگ سبز تیره نیز سرشار از فولات است و ویتامین B۱۲ به‌ طور طبیعی در غذاهایی از منابع حیوانی مانند گوشت، لبنیات و تخم‌مرغ وجود دارد. فولات و B۱۲ برای رشد جنین...


خطر اوتیسم و توصیه‌ای به زنان باردار

مادرانی که در دوران بارداری سطوح ویتامین B۱۲(کوبالامین) یا B۹(فولات) خون آنان افزایش می‌یابد، احتمال بیشتری دارد که فرزندان اوتیسمی داشته باشند. ناطقان:  اسید فولیک یک ویتامین B و فرم مصنوعی فولات است که در مکمل‌های غذایی، نان‌ها و غذاهای غنی شده وجود دارد. سبزیجات با برگ سبز تیره نیز سرشار از فولات است و...


این ویتامین خطر ابتلا به اوتیسم را ۳ برابر می‌کند

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از هلث، اسید فولیک یک ویتامین B و فرم مصنوعی فولات است که در مکمل‌های غذایی، نان‌ها و غذاهای غنی شده وجود دارد. سبزیجات با برگ سبز تیره نیز سرشار از فولات است و ویتامین B۱۲ به‌ طور طبیعی در غذاهایی از منابع حیوانی مانند گوشت، لبنیات و تخم‌مرغ...


۵ منبع موثر برای افزایش انرژی و کاهش خستگی

به گزارش «تابناک» به نقل از سلامت نیوز، ویتامین B۱۲ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است که در بدن تولید نمی‌شود. با توجه به اینکه ویتامین B۱۲ در کمک به سلول‌ها برای محافظت از عصب‌ها واقعا نقش حیاتی و مهمی بر عهده دارد، همه ما باید با بهترین منابع ویتامین B۱۲ آشنایی داشته باشیم...


برای افزایش انرژی و کاهش خستگی چه ویتامینی بخوریم؟

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از سلامت، ویتامین B۱۲ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است که در بدن تولید نمی‌شود. با توجه به اینکه ویتامین B۱۲ در کمک به سلول‌ها برای محافظت از عصب‌ها واقعا نقش حیاتی و مهمی بر عهده دارد، همه ما باید با بهترین منابع ویتامین B۱۲ آشنایی داشته باشیم تا...


5 منبع ویتامین B12 برای افزایش انرژی و کاهش خستگی

ویتامین B12 یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است که در بدن تولید نمی‌شود. با توجه به اینکه ویتامین B12 در کمک به سلول‌ها برای محافظت از عصب‌ها واقعا نقش حیاتی و مهمی بر عهده دارد، همه ما باید با بهترین منابع ویتامین B12 آشنایی داشته باشیم تا بتوانیم به ارتقای سلامت و تندرستی مان...


بهترین ویتامین‌ها برای کاهش وزن را بشناسید

به گزارش همشهری آنلاین، یک رژیم غذایی سالم و ورزش برای کاهش وزن طولانی مدت بسیار بیشتر از ویتامین‌ها به تنهایی مفید است. اما ویتامین‌ها هم می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند. ویتامین‌ها راهی برای پر کردن شکاف‌های غذایی، کاهش هوس، افزایش متابولیسم و ‌افزایش قدرت هستند. ویتامین B۱۲ B۱۲ به طور طبیعی تولید نمی‌شود،...


غذاهای ساده ای که خوش اخلاقتان می کند

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری آنلاین، متخصصان تغذیه، پزشکان متخصص در طب سنتی و داروسازان توصیه می‌کنند که با تغذیه سالم، خوردن غذاهای متنوع و عادات خوراکی صحیح نیازهای بدن خود به ویتامین‌ها، ریزمغذی‌ها و مواد معدنی تامین کنیم با این حال گاهی رژیم غذایی ما کامل و غنی نیست و گاهی مصرف...


علائم کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین B۱۲ و راه درمانش چیست؟

کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B۱۲ که به کمبود کوبالامین نیز شناخته می‌شود، شرایطی است که بدن نتواند به اندازه کافی گلبول‌های قرمز بسازد؛ زیرا ویتامین B۱۲ کافی ندارد. بدن برای ساخت گلبول‌های قرمز سالم، گلبول‌های سفید و پلاکت‌ها به ویتامین B۱۲ نیاز دارد. از آنجایی که بدن ویتامین B۱۲ نمی‌سازد، شما باید آن...


چه کسانی باید ویتامین B۱۲ مصرف کنند؟ + بهترین زمان

نقش ویتامین B12 در بدن چیست؟ چه مقدار ویتامین B12 باید در روز مصرف کنیم؟ چه کسانی در معرض ابتلاء به کمبود ویتامین B12 قرار دارند؟ منابع غذایی سرشار از ویتامین B12 چیست؟ منابع و مکمل ویتامین B12 رو صبح بخوریم یا شب؟ به گزارش اقتصاد آنلاین، ویتامین B12 که با نام کوبالامین نیز شناخته...


خستگی؛ نشانه رایج کمبود ویتامین B12

نتایج بررسی‌های انجام‌شده نشان می‌دهد که خستگی شدید، جزو علائم رایج کمبود ویتامین B12 است. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، ویتامین‌ها و مواد معدنی نقش مهمی در حفظ سلامتی انسان، افزایش انرژی و کاهش خطر ابتلاء به بیماری‌های مختلف دارد؛ همچنین با عفونت‌ها مقابله می‌کند، باعث تقویت استخوان می‌شود، به بهبود سریع زخم‌ها و...


زوال عقل به کمبود این ویتامین ربط دارد

بدن ما به ویتامین‌های مختلفی نیاز دارد. یکی از این ویتامین‌های مورد نیاز بدن ویتامین B است که به چند دسته تقسیم می‌شود و کمبود هر یک می‌تواند به سلامتی آسیب بزند. ناطقان: بدن ما به ویتامین‌های مختلفی نیاز دارد. یکی از این ویتامین‌های مورد نیاز بدن ویتامین B است که به چند دسته تقسیم...


زوال عقل به کمبود این ویتامین ربط دارد | این غذاها سرشار از ویتامین B هستند

بدن ما به ویتامین‌های مختلفی نیاز دارد. یکی از این ویتامین‌های مورد نیاز بدن ویتامین B است که به چند دسته تقسیم می‌شود و کمبود هر یک می‌تواند به سلامتی آسیب بزند. مصرف ويتامين B و شكستگي لگنبه گزارش همشهری آنلاین، بدن ما به ویتامین‌های مختلفی نیاز دارد. یکی از این ویتامین‌های مورد نیاز بدن...


نشانه‌های کمبود ویتامین B ۱۲ که در صورت ظاهر می‌شود

آفتاب‌‌نیوز :  به طور دقیق‌تر دردی که گاهی اوقات زیر چشم و در ناحیه استخوان گونه، معمولا فقط در یک طرف صورت و یا در سراسر پیشانی احساس می‌شود و گاهی اوقات تا لبه بینی پایین می‌آید، نشانه کمبود این ویتامین است. به نقل از سایکولوژی، همچنین انقباضات زیر چشم هم می‌تواند نشانه کمبود ویتامین...


نشانه‌های کمبود ویتامین B۱۲ که در صورت ظاهر می‌شود

ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیقات نشان می‌دهد احساس درد در صورت می‌تواند نشانه کمبود ویتامین B۱۲ باشد. به نقل از سایکولوژی، به طور دقیق‌تر دردی که گاهی اوقات زیر چشم و در ناحیه استخوان گونه، معمولا فقط در یک طرف صورت و یا در سراسر پیشانی احساس می‌شود و گاهی اوقات تا لبه بینی پایین...


ویتامین B۱۲ و درمان کبدچرب/ سلاح مخفی کودکان در مقابله با کووید۱۹

به گزارش خبرنگار مهر، مهم‌ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: سلاح مخفی کودکان در مقابله با کووید ۱۹ محققان استرالیایی گزارش می‌دهند که پوشش بینی کودکان بهتر از بزرگسالان در برابر عفونت ناشی از کروناویروس محافظت می‌کند. شناسایی نشانه‌های از سرطانزایی در یکی از...


تاثیر این ویتامین در درمان کبدچرب

براساس تحقیقات جدید، ویتامین هایی مانند B۱۲ و فولات ممکن است بتوانند برخی از آسیب های کبد را معکوس کنند. ناطقان: مشکلات کبدی به دلایل مختلف ممکن است رخ دهد. کبد چرب است که می‌تواند باعث آسیب شدید کبد شده و بر سلامت کلی بدن تأثیر بگذارد.در حال حاضر، هیچ درمان مؤثری برای بیماری کبدچرب...


تاثیر ویتامین B۱۲ و فولات در درمان کبدچرب شدید

  به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، مشکلات کبدی به دلایل مختلف ممکن است رخ دهد اما همیشه ناشی از مصرف الکل نیست. کبدچرب غیرالکلی نوع تهاجمی از بیماری کبد چرب است که می‌تواند باعث آسیب شدید کبد شده و بر سلامت کلی بدن تأثیر بگذارد. در حال حاضر، هیچ درمان مؤثری...


هشدار در مورد عوارض جانبی دارویی که برای درمان دیابت استفاده می‌شود

اداره بهداشت ابوظبی بخشنامه‌ای را به مراکز دارویی و متخصصان بهداشتی درباره دارو‌های حاوی متفورمین (دارویی که برای درمان دیابت نوع ۲ و دیابت بارداری استفاده می‌شود) و عوارض جانبی آن به ویژه کاهش سطح ویتامین B۱۲ صادر کرده است. این دپارتمان صدور توصیه‌های جدید برای آماده سازی دارویی حاوی متفورمین را از سوی...


از کجا بفهمیم چه ویتامینی کم داریم؟

به گزارش «تابناک» به نقل از روزنامه خراسان، هرچند در هر شرایطی تشخیص و درمان بیماری بر اساس یک ویزیت دقیق برعهده پزشک است اما براساس برخی علایم می‌توانیم متوجه کمبود برخی ویتامین‌ها در بدن شویم و تأمین‌شان کنیم. ریزش مو :کمبود ویتامین‌های B2 ،B5، بیوتین، روی و ویتامین Dخشکی موها: کمبود A و E،...


مکمل ویتامین B ۶ به کاهش اضطراب کمک می‌کند

آفتاب‌‌نیوز : محققان می‌گویند دوزهای روزانه بالا ویتامین B۶ و تا حدی ویتامین ۱۲ می‌تواند به کاهش اضطراب و افسردگی کمک کند.کارشناسان می‌گویند یافته‌ها مهم هستند اما تحقیقات بیشتری لازم است. به گزارش هلث لاین، در این مطالعه، محققان اثرات مصرف دوز بالای ویتامین B۶ و B۱۲ به مدت یک ماه را بر کاهش افسردگی...


مکمل ویتامین B۶ به کاهش اضطراب کمک می کند

 محققان می‌گویند دوزهای روزانه بالا ویتامین B۶ و تا حدی ویتامین ۱۲ می‌تواند به کاهش اضطراب و افسردگی کمک کند.کارشناسان می‌گویند یافته‌ها مهم هستند اما تحقیقات بیشتری لازم است.  به نقل از هلث لاین، در این مطالعه، محققان اثرات مصرف دوز بالای ویتامین B۶ و B۱۲ به مدت یک ماه را بر کاهش...


این ویتامین به کاهش اضطراب کمک می‌کند

افزایش سطح ویتامین B۶ ممکن است به کاهش احساس اضطراب و افسردگی کمک کند. به گزارش مشرق، محققان می‌گویند دوزهای روزانه بالا ویتامین B۶ و تا حدی ویتامین ۱۲ می‌تواند به کاهش اضطراب و افسردگی کمک کند. کارشناسان می‌گویند یافته‌ها مهم هستند اما تحقیقات بیشتری لازم است. در این مطالعه، محققان اثرات مصرف دوز بالای...


کمبود این ویتامین سبب ایجاد اضطراب می‌شود

محققان می‌گویند دوزهای روزانه بالا ویتامین B۶ و تا حدی ویتامین ۱۲ می‌تواند به کاهش اضطراب و افسردگی کمک کند. کارشناسان می‌گویند یافته‌ها مهم هستند اما تحقیقات بیشتری لازم است. در این مطالعه، محققان اثرات مصرف دوز بالای ویتامین B۶ و B۱۲ به مدت یک ماه را بر کاهش افسردگی و اضطراب بررسی کردند. محققان...


علائم مشترک کمبود ویتامین B12 و کرونا چیست؟

یکی از علائم کمبود ویتامین B12 که با علائم بیماری کووید-۱۹ مشترک است، تغییر حس بویایی یا چشایی است. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، کروناویروس جدید باعث بروز طیفی از علائم خفیف، متوسط تا شدید شده است؛ تب، سرفه، خستگی، گلودرد و بدن‌درد جزو رایج‌ترین علائم بیماری کووید -۱۹ در نظر گرفته می‌شود. متخصصان اعلام...


منابع غذایی ویتامین B12 چیست؟

افراد می‌توانند بیشتر ویتامین B12 مورد نیاز بدن خود را از طریق محصولات حیوانی مانند گوشت گاو، بره، ماهی، غذاهای دریایی مانند صدف و خرچنگ و محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و ماست و تخم‌مرغ تامین کنند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، ویتامین‌ها و مواد معدنی برای رشد بدن ضروری است و خطر بروز عفونت‌ها...


نکات مهم تغذیه ای برای تقویت بدن در تابستان

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، دینا جوهل، متخصص بیماری‌های مربوط به پا، می‌گوید: پا‌های شما مانند هر قسمت دیگری از بدن شما حاوی استخوان ها، ماهیچه ها، رباط‌ها و رگ‌های خونی است، بنابراین مراقبت از آن‌ها بسیار مهم است. وی گفت: ویتامین‌ها به طور کلی می‌توانند یکی از دلایل رایج ترک پاشنه...


لرزش نزدیک چشم نشانه چیست؟

لرزش معمولا در یک یا ۲ چشم می‌تواند تحریک‌کننده باشد اما معمولا دردناک نیست. به طور کلی لرزش نزدیک چشم می‌تواند نشانه کمبود ویتامین B۱۲ باشد. ناطقان: به‌ طور مشابه احساس سوزن‌سوزن شدن در پاها یا دست‌ها نیز می‌تواند نشانه کمبود ویتامین B۱۲ باشد. این احساس می‌تواند از پاها شروع و بعدها به دست‌ها منتقل...


واقعا کمبود ویتامین ب باعث سرطان م یشود؟

ارتباط ویتامین B و ابتلا به سرطان  پیش از مصرف مکمل فکر کنید ... چه میزان ویتامین B مصرف کنیم؟ به گزارش اقتصاد آنلاین؛ ویتامین های B برای بدن بسیار مفید هستند. به عنوان مثال، ویتامین B۱۲ به حفظ سلامت عصبی کمک می کند و از دو بیماری مغزی جدی یعنی آلزایمر و پارکینسون پیشگیری...


کمبود این ویتامین باعث افسردگی می شود

یافته های پژوهشگران نشان می دهد کمبود طولانی مدت ویتامین B12 با طیف وسیعی از علائم با ذهن و مشکلات روانی مرتبط است. کمبود ویتامین B12 به این معنی است که این ویتامینبه میزان کافی در بدن گردش نمی کند. به گزارش خبرگزاری برنا؛ کمبود ویتامین ها در بدن منجر به بروز مشکلات جسمی و...


کمبود ویتامین B۱۲ منجر به کم خونی می‌شود

کمبود B۱۲ یک مشکل بزرگ و در عین حال نادیده گرفته شده است. به گفته محققان دانشگاه کپنهاگ دانمارک، این مشکل نیازمند راه حل های جدید است. به گزارش  به نقل از ساینس دیلی، کمبود ویتامین B۱۲ نه تنها به طور بالقوه منجر به کم خونی می‌شود، بلکه می‌تواند به سیستم عصبی آسیب برساند....


کمبود ویتامین B۱۲ به روند رشد کودکان آسیب می رساند

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساینس دیلی، کمبود B۱۲ یک مشکل بزرگ و در عین حال نادیده گرفته شده است. به گفته محققان دانشگاه کپنهاگ دانمارک، این مشکل نیازمند راه حل های جدید است. کمبود ویتامین B۱۲ نه تنها به طور بالقوه منجر به کم خونی می‌شود، بلکه می‌تواند به سیستم عصبی آسیب...


علت بی حسی اعضای بدن

کرخ شدن و گزگز کردن دست و پا و یا اعضای دیگر بدن ریشه در تغییراتی دارند که ایجاد شده است ، تغییراتی از کمبود یک نوع ویتامین تا بیماری های عفونی که علت بی حسی هستند. ناطقان: اولین نشانه ضعف و بی حسی شدید است. این احساس می تواند به سرعت پخش شود و...


نسخه‌ای که از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می‌کند

 از دست دادن توانایی در به خاطر سپردن وقایع گذشته یا کنونی می‌تواند بر کیفیت زندگی تاثیر بگذارد. به گفته کلینیک مایو ایالات متحده فراموشی گاه به گاه دلیلی برای نگرانی نیست و این نوع از دست دادن حافظه را می‌توان با افزایش سن مشاهده کرد و معمولا بر توانایی ما برای انجام کارهای روزانه...


یک راه برای مقابله با آلزایمر

از دست دادن توانایی در به خاطر سپردن وقایع گذشته یا کنونی می‌تواند بر کیفیت زندگی تاثیر بگذارد. به گفته کلینیک مایو ایالات متحده فراموشی گاه به گاه دلیلی برای نگرانی نیست و این نوع از دست دادن حافظه را می‌توان با افزایش سن مشاهده کرد و معمولا بر توانایی ما برای انجام کارهای روزانه...


ویتامین B۱۲ چه خواصی برای بدن دارد؟

ویتامین B۱۲ یکی از انواع مهم ویتامین B است. این ویتامین برای سلامت بافت عصبی، عملکرد مغز و تولید گلبول های قرمز بسیار مهم است. کوبالامین نام دیگر ویتامین B۱۲ است. به گزارش مشرق، کمبود یا نارسایی زمانی رخ می دهد که سطح ویتامین B۱۲ برای پاسخگویی به نیازهای بدن بسیار کم شود. این می...


چرا ویتامین B12 برای بدن بسیار مهم است؟

به گزارش جام جم آنلاین، کمبود یا نارسایی زمانی رخ می دهد که سطح ویتامین B12 برای پاسخگویی به نیازهای بدن بسیار کم شود. این می تواند منجر به بروز برخی علائم گردد و در صورت عدم درمان حتی می تواند به مشکلات عصبی برگشت ناپذیر تبدیل شود. ویتامین B12 مانند سایر ویتامین های گروه...